• healthymind,  life

    Pułapka perfekcjonizmu – paliwo dla depresji

    Odkąd pamiętam chciałam być perfekcyjna. Nigdy mi to nie wychodziło, bo zawsze byłam dla siebie niewystarczająca, zawsze czegoś brakowało, czegoś wg. mnie istotnego, co przeważało szalę na stronę niebycia idealnym. Zawsze, ale to zawsze, uważam, że można było coś zrobić lepiej. To jedno ze zniekształceń poznawczych, które chyba przebrzmiewa we mnie najgłośniej. „Perfekcjonizm to największa iluzja, jaką sobie stworzył człowiek.…

  • healthybody,  healthymind

    Pochwała otyłości

    że promujemy otyłość wysyłając „pulchne” dziewczyny na wybiegi, nazywając je modelkami plus size? Nadwaga nie jest zdrowa i nigdy nie będzie, podobnie jak niedowaga. Oba zjawiska niosą za sobą szereg nieprawidłowości. W teorii wszyscy wiedzą, że zwały tłuszczu niosą ze sobą wzrastające ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, insulinooporności, miażdżycy, nadciśnienia tętnicznego, zawału, zgonu. Wszyscy wiedzą i co? I nic!

  • healthybody

    W zdrowym ciele zdrowy duch

    Nie jest tajemnicą, że lekarze weterynarii ponad czterokrotnie częściej targają się na swoje życie niż przedstawiciele innych grup zawodowych. Zastanawialiście się kiedyś dlaczego? Mierzymy wysoko, ścigamy się z czasem i walczymy ze śmiercią. Nie chcąc dublować tematu odsyłam Was do artykułu Vetnolimits oraz artykułu źródłowego, który polecam wszystkim przeczytać.